Notícias da Saúde em Portugal 626

SIC Notícias

Produtos alimentares vendidos em Portugal reduziram cerca de 15% do teor médio de sal e 21% do açúcar em cinco anos, sem que os consumidores tivessem de mudar as suas escolhas alimentares, revela um relatório divulgado esta terça-feira pela Direção-Geral de Saúde (DGS).

Os dados publicados no "Relatório da Reformulação dos Alimentos em Portugal - 2018-2023" estimam uma redução do consumo de cerca de 18 toneladas de sal e de 7.400 toneladas de açúcar, na sequência do acordo de reformulação celebrado entre a DGS, a indústria alimentar e o retalho para diminuir o teor destes nutrientes em diversos produtos alimentares.

A análise contemplou, no caso do sal, as batatas fritas e outros 'snacks' salgados, pizzas e cereais de pequeno-almoço, sendo que a redução progressiva de açúcar foi, também, analisada nestes últimos, assim como nos refrigerantes, néctares, iogurtes, leite fermentado e leite aromatizado.

Para a diretora do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável da DGS, Maria João Gregório, estes resultados "são bastante positivos", porque permitem verificar que, no global, houve uma redução de sal e açúcar em todas as categorias abrangidas pelo acordo.

Sapo

O Alzheimer é uma doença cujo diagnóstico precoce é fundamental para um melhor prognóstico. Conheça os 10 sinais que podem ajudar a identificar este tipo de demência, segundo a Associação Alzheimer Portugal.

1. Perda de memória

O sinal mais comum da Doença de Alzheimer, especialmente nas fases iniciais, é o esquecimento de informações recentes. Outros exemplos incluem o esquecimento de datas importantes ou eventos e repetir a mesma pergunta ou frase várias vezes.

2. Dificuldade em resolver problemas simples

Algumas pessoas podem perder a capacidade para desenvolver e seguir um plano de trabalho. Podem ter dificuldade em seguir uma receita familiar ou gerir as suas contas mensais. Podem ter muitas dificuldades de concentração e levar muito mais tempo para fazer coisas que habitualmente faziam de forma mais rápida.

3. Dificuldade em fazer contas

A dificuldade em fazer contas ou mesmo em reconhecer os números é um dos principais sintomas deste tipo de demência.

Nesta notícia poderá ainda ler sobre:

• 4. Trocar o lugar das coisas

• 5. Alterações do humor ou personalidade

• 6. Dificuldade em perceber imagens ou relações especiais

• 7. Afastamento da vida social

• 8. Perda da capacidade de decisão

• 9. Discernimento fraco ou diminuído

• 10. Problemas de linguagem

Sapo

Ingerir bebidas ácidas, como chá de fruta ou águas aromatizadas, pode corroer os dentes e prejudicar o esmalte dentário, conclui um estudo publicado no "British Dental Journal" pela Universidade King's College, em Londres.

Segundo os cientistas, tomar este tipo de bebidas ácidas entre refeições e saboreá-las aumenta o risco de erosão dentária. De acordo com a análise da dieta de 300 pessoas com erosão dentária severa, as bebidas concentradas, chás de frutas, refrigerantes diet, sumos com açúcar e águas aromatizadas são considerados bebidas ácidas e podem corroer os dentes. O risco de ficar com o esmalte dentário danificado é ainda maior quando o consumidor passa "muito tempo a beber e a saborear estas bebidas antes de as engolir", frisa a investigação.

Por outro lado, os cientistas responsáveis pelo estudo adiantam que os refrigerantes sem açúcar são quase tão erosivos como os que contêm açúcar. O vinagre e conservas também podem agravar a erosão dentária.

"Depois de comer uma maçã, tente não ingerir nada ácido ao final do dia", recomenda. "Se vai tomar vinho à noite, não tome chá de fruta no dia seguinte. É só equilibrar a dieta", afirma.

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• Bebidas e refeições: o que escolher?

Jornal de Notícias

A Airlines for Europe, a maior associação europeia de companhias aéreas, anunciou que daqui em diante passa a haver apenas uma medida para a bagagem de mão gratuita em viagens de avião: 40×30×15 centímetros.

Empresas como a TAP, Ryanair, easyJet, Lufthansa ou a Air France-KLM fazem parte da Airlines for Europe e vão aplicar o regulamento, que tem obrigatoriamente que ser implementado “até ao final da temporada de verão de 2025”. Tal significa que as novas medidas serão inferiores às atuais em vigor na easyJet, praticamente idênticas às da Ryanair e as mesmas da TAP.

As companhias têm ainda de dar informação clara sobre as dimensões do objeto autorizado, em formato claro e acessível, das dimensões e peso máximos da bagagem que podem levar consigo na cabina.

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