Notícias da Saúde em Portugal 640

Euronews

Os ecrãs tornaram-se uma parte incontornável da nossa vida quotidiana. Desde responder a emails de trabalho num computador portátil até ao TikTok, o adulto médio acumula agora mais de seis horas de tempo de ecrã todos os dias - quase um terço da nossa vida em vigília.

A mudança para o trabalho remoto e híbrido só veio intensificar esta situação. Com as reuniões no Zoom, os pings no Slack, o Google Docs e as conversas no Teams a tornarem-se a nova norma do escritório, os nossos olhos raramente têm uma pausa.

A pressão pode ter um impacto sério no nosso bem-estar. Embora as estimativas variem, muitas pessoas sofrem de Síndrome da Visão de Computador (CVS), também conhecida como tensão ocular digital, com sintomas que vão desde olhos secos e irritados a dores de cabeça, visão turva e fadiga.

Mas estes sintomas não têm de ser inevitáveis. Aqui estão cinco dicas baseadas em evidências para dar um descanso aos seus olhos - e proteger a sua visão a longo prazo.

1. Pratique a regra 20-20-20

2. Otimize o seu posto de trabalho e a posição do ecrã

3. Pestaneje mais do que pensa

4. Utilizar filtros de luz azul

5. Utilize os seus dispositivos com mais atenção

SIC Notícias

A Direção-Geral da Saúde (DGS) fez esta terça-feira recomendações sobre o que fazer em situação de inalação de fumos dos incêndios como retirar a pessoa do local e observar se apresenta queimaduras faciais e sinais de dificuldade respiratória.

As recomendações da DGS relativas à exposição ao fumo de incêndios devem-se ao previsível aumento das temperaturas em algumas regiões do país e perigo de incêndio rural muito elevado a máximo nas regiões Norte, Centro e Algarve. De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), prevê-se a partir desta terça-feira dias de tempo quente e seco.

Em situação de inalação de fumos, a DGS recomenda retirar a pessoa do local e evitar que respire o fumo ou esteja exposta ao calor. São sinais de alarme, a presença de queimaduras faciais, dificuldade respiratória e alteração do estado de consciência.

A DGS avisa que "a inalação de fumos ou de substâncias irritantes químicas, e o calor podem provocar danos nas vias respiratórias".

Neste sentido, a DGS recomenda evitar exposição ao fumo, mantendo-se dentro de casa, com janelas e portas fechadas, em ambiente fresco, ligando o ar condicionado, se possível, no modo de recirculação de ar.

Também se deve evitar a utilização de fontes de combustão dentro de casa como aparelhos a gás ou lenha, tabaco, velas, incenso, entre outros, bem como evitar atividades no exterior. A utilização de máscara/respirador (N95) é recomendada sempre que a exposição for inevitável, bem como manter a medicação habitual "se tiver doenças associadas, como asma e doença pulmonar obstrutiva crónica e seguir as indicações do médico perante o eventual agravamento das queixas".

Aconselha ainda, em caso de necessidade ou para mais informações, ligar para o SNS24 (808 24 24 24) e em situação de emergência para o 112.

A DGS salienta ainda numa nota publicada no 'site' que ingerir leite em caso de intoxicação por fumo é um mito.

Nesta notícia poderá ainda ler sobre:

• O que fazer em caso de incêndio?

Jornal de Notícias

Um médico foi condenado a uma pena suspensa de dois anos e quatro meses de prisão por ter prescrito o medicamento Liraglutido, comparticipado apenas para diabetes tipo 2 com critérios específicos, a obesos não diabéticos, por ser eficaz na perda de peso. A decisão foi confirmada pelo Supremo Tribunal de Justiça.

Os juízes conselheiros sustentam que o arguido, ciente do funcionamento do sistema de comparticipações do Serviço Nacional de Saúde (SNS), utilizou o formulário oficial do SNS, indicando o número de utente e o sistema de saúde público como entidade financeira responsável, o que acionava automaticamente o mecanismo de comparticipação do medicamento Liraglutido (comercialmente conhecido como Victoza).

Notícias Saúde

Ter um smartphone antes dos 13 anos está associado a uma pior saúde mental e bem-estar no início da vida adulta, mostra um estudo global realizado junto de mais de 100 mil jovens.

Publicado na revista científica Journal of Human Development and Capabilities, o estudo constatou que os jovens dos 18 aos 24 anos que receberam o seu primeiro smartphone aos 12 anos ou menos eram mais propensos a relatar agressividade, distanciamento da realidade, pior regulação emocional e baixa autoestima.

Os dados mostram também que estes efeitos da posse de smartphones em idade precoce estão, em grande parte, associados ao acesso precoce às redes sociais e a maiores riscos de cyberbullying, sono interrompido e relações familiares deficientes na idade adulta.

Nesta notícia poderá ainda ler sobre:

• Preocupação tem vindo a crescer

• Riscos confirmados

• Especialistas deixam conselhos

Saúde Online

A cooperativa Human Coop vai apoiar 128 pessoas com demência e os seus cuidadores, num projeto-piloto que aplica terapias pioneiras em Portugal, com financiamento do Portugal Inovação Social.

A Cooperativa Human Coop, com sede em Abrantes, lançou um projeto de intervenção social que pretende melhorar a qualidade de vida de pessoas com demência e apoiar os seus cuidadores, numa região sem respostas especializadas.

O programa, chamado “Dem.Care.Abt”, vai abranger 128 pessoas com demência e igual número de cuidadores ao longo de dois anos, com terapias não farmacológicas consideradas inovadoras em Portugal.

O programa usa dois métodos de intervenção não medicamentosos, ambos inéditos no país. Um deles recorre à terapia aquática em piscina, promovendo benefícios físicos, cognitivos e emocionais. O outro assenta numa abordagem multissensorial com música, ritmo, movimento e estímulos cognitivos, aplicada em pequenos grupos.

Além de tentar “retardar a evolução da doença”, o projeto procura aliviar a carga emocional dos cuidadores, capacitando-os com estratégias práticas e apoio.

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